Wöchentliche Yogakurse für Anfängerinnen und Fortgeschrittene beinhalten:

Achtsamkeit
Vorbereitende Übungen
Asanas (Körperhaltungen)
Pranayamas (Atemtechniken)
Mudras (spezielle Haltungen)
Mantras
Bandhas (Energieverschlüsse)
Meditation


Wochenendseminare zu einen speziellen Thema finden freitags von 18-21 Uhr und samstags von 9-18 Uhr (1h Mittagspause) statt.


Individuelle Einzelcoachings